분류 전체보기 (219) 썸네일형 리스트형 불면증 치료 불면증 치료 불면증은 수면의 질이나 양이 떨어져 일상생활에 지장을 주는 상태를 말합니다. 불면증은 크게 단기적 불면증과 만성적 불면증으로 나눌 수 있습니다. 단기적 불면증은 스트레스, 우울증, 불안 등의 일시적인 원인으로 발생하여 2주 이내에 호전되는 경우가 많습니다. 반면, 만성적 불면증은 4주 이상 지속되는 경우로, 원인을 찾기 어려울 수도 있고, 치료가 쉽지 않을 수도 있습니다. 불면증 치료는 원인에 따라 약물 치료, 행동 치료, 또는 두 가지를 병행하는 치료가 이루어집니다. 약물 치료 약물 치료는 불면증의 가장 일반적인 치료 방법입니다. 약물의 종류로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 벤조디아제핀계 약물: 가장 흔하게 사용되는 약물로, 빠른 효과를 나타내지만 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 비벤조.. 십이 자침법 십이 자침법 십이 자침법은 《황제내경(黃帝內經)》의 《영추(靈樞)》관침에 기록된 자침법으로, 십이경의 병증에 대응하는 12가지 자침법을 말합니다. 십이자침법의 각 방법은 특정 상태와 증상을 해결하기 위해 맞춤화되었습니다. 이러한 방법에는 다양한 침법 기술이 포함되며 음양 원리, 경락 및 치료되는 질병의 특성에 따라 특정 용도로 사용됩니다. 십이자침법의 다양한 방법과 기법은 각각의 병증과 증상에 맞게 선택하여 사용됩니다. 십이 자침법의 종류는 다음과 같습니다. 우자법 우자법은 모혈과 배수혈에 자침하는 것으로 압통점을 찾아서 압통점에 자침하는 방법입니다 앞과 뒤는 음과 양으로도 표현되어 음양자(阴阳刺)라고도 합니다 한의학에서 비증은 각종 영위기혈 비저불통의 병증- 오장육부비, 후비를 말합니다 좁은 의미의 비.. 잇몸 내려간 부위에 치아가 패인 치아패인 현상 그 원인과 증상 해결법 까지 총정리 잇몸 내려간 부위에 치아가 패인 치아패인 현상 그 원인과 증상 해결법 까지 총정리 유튜브 채널 웃는 치과의사 오원장 요즘 잇몸질환으로 치아를 두번이나 발치후 치아와 관련된 유튜브를 시청하면서 정리한 내용을 소개해드림니다 유튜브 내용을 정리하면 다음과 같습니다 칫솔질 횟수 아침 점심 저녘 잠자기전 칫솔질 방법 가로가 아닌 세로로 세게 횡으로 닦을때 치하패임 현상 발생 치아 패임이 나타나는 원인 첫번째 칫솔질을 가로로 세게 할 경우 두번째 치아에 씹는 힘이 과하게 전달될 경우 치아 패임 증상 약간 패인경우에는 증상이 없음 시리다면 패임이 많이 생긴경우 임 치아 패임 확인 방법 첫번째 손톱으로 치아를 만져아서 걸린경우 두번째 공기를 흡입하거나 찬물을 머금어서 시린곳이 있나 확인 치아 패임 치과 치료 커지거나 .. 치과 가도 소용없습니다 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법 정라레 치과 가도 소용없습니다 잇몸병 없애는 가장 확실한 방법 정라레 유튜브 정라레 채널 칫솔질의 달인 박 창진 원장님 잇몸질환으로 발치를 두번이나 한 후에 잇몸 질환에 대해서 유튜브를 통해서 열심히 공부한 내용을 간단히 정리해서 알려드림니다 유튜브 내용 요약 정리 나이가 들어 잇몸병이 생기는 이유 성인이 되어 윗몸이 생기면 재생이 안된다 풍치: 잇몸 질환의 말기 뼈가 다 없어진 상태 잇몸 뼈가 녹는 상태 윗몸이 내려간것은 살과 뼈가 없어진 상태 임플란트의 대부분은 잇몸질환 때문이다 뼈가 없어지면 뼈 이식을 해야 한다 붓고 피나고 빠질때 까지 안 아프다 윗몸뼈가 40대 부터 시리기 시작한다 50대 중후반 부터 흔들리리는 것이 생긴다 붓었는지는 스스로 모른다 피가 나는 것은 붓은 다음 단계이다 치실 치간쓸때 피나.. 이 영상 보면 평생 치과 안 갑니다 치석 쌓일 틈 없는 신기한 칫솔 이 영상 보면 평생 치과 안 갑니다 치석 쌓일 틈 없는 신기한 칫솔 유튜브 채널 교육하는 의사 이동한 TV 잇몸질환으로 두번이나 발치한후 치아 건강에 관심을 갖게 되었습니다 치아 건강에 대한 좋은 정보를 함께 공유합니다 유튜브 내용 핵심 내용 치솔질과 구강강리 잘하면 치과가지 않아도 된다 연령대가 높아질수록 치아 문제 발생이 높아진다 치아 건강에 절대적인 필수품 두가지 첨단치솔 끝이 뾰족한 치솔로서 치아와 치아 사이를 효과적으로 청소할수 있다 잇몸병이 많이 생기는 곳이 치이와 잇몸사이인데 일반 칫솔로는 딱이 어려우므로 첨단 치솔로 편하게 잘 딱을수 있다 천연 소금물 가글 만드는 방법 재료 : 소금, 물 적정한 비율이 중요하다 잘 만들어서 잘 사용하면 효과적이나 잘못 만들어 사용하면 오히려 해롭다 소금 효.. 치석이 깔끔하게 사라집니다 이 영상 보시면 치과 안 와도 됩니다 정라레 치석이 깔끔하게 사라집니다 이 영상 보시면 치과 안 와도 됩니다 정라레 유튜브 채널 정라레 라이프 스타일 그동안 모르고 있었던 칫솔 선택방법과 치약 선택 방법을 알수 있어서 유익했습니다 내용을 간단히 정리해 드리면 다음과 같습니다 내용 간단 정리 칫솔선택 방법 칫솔털 하나가 가늘수록 부드럽다 플라스틱이 안 보일만큼 칫솔모가 많은것 칫솔모 종류 첫번째 미세모 두번쨰 이중 미세모 미세모와 이중 미세모 칫솔은 사용하지 말것 세번째 평평한 일반모 처음부터 끝까지가 다 균일하고 평평한 부드러운 것 전동칫솔은 그냥 대고만 있어야 한다 움직이면 이가 깍인다 치약 치약 사용 목적 잇몸질환 예방 충지 예방 칫솔질은 잇몸질환을 에방하는것 치간 치솔은 충지와 잇몸 질환을 예방하는것 치약은 충치를 예방 치약 불소 함유량 불소.. 치카치카 소리내지 마세요 칫솔질의 대가가 알려주는 양치질 대반전 정라레 치카치카 소리내지 마세요 칫솔질의 대가가 알려주는 양치질 대반전 정라레 칫솔질의 대가 박창진 의사 유튜브 채널 정라레 라이프 스타일 그동안 매일 하루 세번 양치질을 했습니다 그것으로 충반하다고 생각해서 치아건강에 관심을 두지 않았습니다 최근 윗몸질환으로 발치를 두번이나 했습니다 그래서 유튜브에서 잇몸질한에 관한 영상을 보게 되었습니다 잇몸질환의 원인이 잘못된 치솔질에 있었다는 것을 알게 되었습니다 잇몸질환을 예방하셔서 건강한 자연치아을 보존하시도록 내용을 정리했습니다 주요내용 정리 칫솔질은 원래 아무 소리가 안남니다 소리가 나면 무조건 잘못된 방법이다 윗몸질환의 가장 중요한 하나가 칫솔질이다 예방이 중요합니다 칫솔질에서 가장 중요한것 칫솔질은 세균을 조절하는것 정교한 일이기 때문에 연필잡듯이 한다 이는 .. 잇몸 다 내려앉기 전에 꼭 보세요 돈한푼 안들이고 잇몸염증 치료하는 방법 정라레 잇몸 다 내려앉기 전에 꼭 보세요 돈한푼 안들이고 잇몸염증 치료하는 방법 정라레 유튜브채널 정라내 라이프 스타일 치솔질의 대가 박상진 평소에 치아관리를 위해 양치질과 치간치솔질 가글등을 하고 있습니다 최근들어 잇몸질환으로 인하여 치아를 두개를 발치했습니다 치아건강에 대해서는 염려가 없었기에 치아관리에 대해 관심을 갖게 되었습니다 유튜브에서 잇몸질환과 관련된 좋은 영상을 보게되어서 많은 도움이 되었습니다 그동안 저의 치아 관리에 잘못된 점이 있었다는 것을 알게 되었습니다 유튜브의 내용이 많은 도움이 되어서 그 내용을 함게 소개해 드림니다 평소에 치아건강에 유의하시기를 바람니다 주요 내용 정리 치석 치석은 이미 굳으면 집에서 제거 불가능 잇몸치료 잇몸 치료 첫단계 : 치석제게술 스케링 잇몸 치료 두번째: 잇.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 28 다음